Solo Danse Darbouka

Apprendre à se connaitre, (re) découvrir son corps sont des bases essentielles pour ton bien être personnel et c’est le moment pour toi d’entrer en action et prendre ce temps pour toi.

Tu te sens raide, tu penses parfois en secret être incapable de réaliser telle activité, tu as peur d’être ridicule MAIS tu as au fond de toi cette envie, ce sentiment qui te dit que tu as les capacités. Et tu as bien raison. Ton seul frein est que tu manques de confiance en toi, la bonne nouvelle ? : cela se travaille.

A travers la technique, tu découvriras comment isoler et maitriser les parties de ton corps à long terme. Des clefs qui te permettront de connaitre comment être autant dans un relâchement que dans une énergie impactante.

Ton corps est ta maison, il illustrera la percussion orientale appelée « Darbouka » : c’est l’occasion de progresser également dans l’enchainement de mouvements et l’écoute musicale.

Cet atelier s'adresse à toutes les femmes qui désirent apprendre, débutante ou intermédiaire qui souhaitent évoluer, aux élèves des cours hebdomadaires qui auront l'occasion d'avoir plus de clefs pour progresser et à celles qui ne peuvent s'engager à l'année mais qui souhaitent ponctuellement découvrir cet art de la danse orientale de façon élégante avec Sophia.

Un programme complet à ne pas rater sur Nîmes, proposé par Sophia SAAD, professeure incontournable de la Région Occitanie.

Contenu global

Techniquement

• Apprendre comment isoler, maitriser progressivement les parties de son corps
• Découvrir comment relâcher son bassin pour effectuer des vibrations
• Travailler sa musicalité
• Progresser dans la mémorisation d’un enchainement
• Découverte de rythme(s) oriental à la derbouka

Personnellement

• Connaitre et découvrir ses capacités corporelles
• (Re)Découvrir son corps,
• Développer sa confiance en soi
• Rejoindre un groupe de femmes motivées et bienveillantes
• Recevoir un boost positif pour bien démarrer sa semaine !

Après avoir pré-réserver ta place, tu recevras  les informations nécessaires pour le stage.

Ta place sera réservée uniquement après le paiement.

Prévoir dans ton sac pour le stage

• Une tenue de danse adaptée (décontractée sportive, pas de tenue de ville)
• Chaussettes, socquettes, chausson demi pointe danse
• Un tapis de gym ou à défaut une serviette de bain
• Un foulard à nouer autour de la taille
• Une bouteille d’eau
• Ton sourire obligatoire :)

Informations diverses : 

• Le lieu du stage : Ecole Planete Danse, 80 rue du Pied ferme 30000 Nîmes
• La tenue vestimentaire : sportive, pas de tenue de ville, socquettes ou chaussons de danse, ceinture danse orientale ou foulard à nouer autour de la taille, une bouteille d'eau, un tapis de gym ou à défaut une serviette de plage.

Des questions particulières? Contactez nous via whatsapp au 06 26 30 87 22